2016-06-03から1日間の記事一覧

筋トレを続けたいんだなこれが

日常の光景

ずっと止めたままになってた筋トレを再開しました。以前は普通に出来てた重量が扱えなくなってましたｗ僕はダイエットと体作りが目的な筋トレなんで適切な重量とフォームで筋肥大に適した回数を目指すわけですけど目安にしてる重量と回数に届きませんで…